Flow Detox

Ciao, una pratica Vinyasa equilibrata sul tema delle torsioni per aiutare il nostro corpo a lasciare andare gli accumuli invernali ed aprirci con gioia alla primavera.

Durata: 63 minuti
Cosa serve: blocchi

Buona pratica!

Asteya

Una pratica Yin Yoga profonda e tellurica nella sua quasi immobilità.

Una pratica che offro a voi con emozione.

Fatemi sapere come vi siete trovati, lavoriamo su un piano di onestà condiviso.

Durata: 60 minuti

L’Aquila

Ciao, una pratica Hatha Flow che si concentra in modo particolare sulle anche e le spalle per spiccare nel cielo primaverile.

Durata: 63 minuti
Cosa serve: mattoncini o simil

Vi ricordo la pratica in diretta sabato ore 9.30, se non hai ricevuto la newsletter con le istruzioni, cerca in mail nella cartella “Promozioni”.

Baci e Buona Pratica
Grazie!

Anche al muro :)

Ua pratica semplice ma efficace per interagire con le nostre anche attraverso l’utilizzo del muro.

Durata: 17 minuti
Cosa serve: muro libero

Routine della sera #3

Ciao, questa è una pratica mooolto rilassante che ci accompagna a letto, ci mette il pigiama e ci da la buona notte.

Durata: 22 minuti
Cosa serve: cuscino e un muro sgombro nelle vicinanze

Buona pratica e buon riposo