Hanuman – il grande balzo

Una pratica Yoga solare che risveglia in noi le qualità di Compassione, Onestà, Coraggio e Forza e ci guida verso l’allungamento della fascia posteriore delle gambe portandoci verso Hanumanasana.

Buon Salto!

Stiracchietti e addominaliny

Una pratica hatha Flow della durata di 1 ora dove lavoreremo sulla flessibilità delle anche, l’allungamento della catena posteriore e interni coscia e sulla presenza addominale (che tanto vi piace..hihihi).
Buona Pratica!

Spazi e aperture

Per accedere ai contenuti della Sala Yoga Online accedi con le tue credenziali, se non le hai iscriviti a un […]

Hatha Flow – Ciao Mondo

Una pratica di 40 minuti adatta a tutt* che ci invita ad un risveglio Yuppi! rendendoci aperti, stabili e magari più centrati. Buona Pratica!