Lungo traiettorie laterali
Durata: 50 minuti
Cosa serve: mattoncini o simili
Scrivetemi, se vi va, nei commenti come vi siete trovati e trovate :).
Baci e buona pratica!
Pratica mattiniera di 25 minuti per iniziare la giornata con il Twist.
Baci
Ps. vi ricordo la pratica di sabato in diretta ore 9.30.
Anche al muro :)
Ua pratica semplice ma efficace per interagire con le nostre anche attraverso l’utilizzo del muro.
Durata: 17 minuti
Cosa serve: muro libero
Routine della sera #3
Ciao, questa è una pratica mooolto rilassante che ci accompagna a letto, ci mette il pigiama e ci da la buona notte.
Durata: 22 minuti
Cosa serve: cuscino e un muro sgombro nelle vicinanze
Buona pratica e buon riposo
La pratica del mattino #3
Una pratica di 30 minuti per un risveglio con il “sole dentro”!
Durata: 30 minuti
Cosa serve: cuscino e tappetino
Buoni risvegli Yogis