Asteya

Una pratica Yin Yoga profonda e tellurica nella sua quasi immobilità.

Una pratica che offro a voi con emozione.

Fatemi sapere come vi siete trovati, lavoriamo su un piano di onestà condiviso.

Durata: 60 minuti

Anche al muro :)

Ua pratica semplice ma efficace per interagire con le nostre anche attraverso l’utilizzo del muro.

Durata: 17 minuti
Cosa serve: muro libero

Pillola sul respiro -Prāṇāyāma

Una pillola composta da due pratiche di Prāṇāyāma:
-il primo Solare: energizzante e riscaldante adatto a quei momenti in cui ci serve energia e calore
-il secondo Lunare: rinfrescante e calmante adatto quando ci sentiamo sovrastimolati, accaldati e abbiamo bisogno di freschezza (ottimo per i fastidi da ciclo o menopausa).
Buon viaggio