Centarci e creare spazio
![](https://www.chiarabarcelliniyoga.it/wp-content/uploads/2021/04/meditazione-1-1024x576.png)
Una pratica di meditazione semplice ma molto efficace.
Vi consiglio di munirvi di carta e penna per scriverla e averla con voi anche nei momenti di bisogno o per stare semplicemente bene.
Duarata: 10 minuti- infinito
Buona pratica
Asteya
![](https://www.chiarabarcelliniyoga.it/wp-content/uploads/2021/04/yin-yoga-1024x576.png)
Una pratica Yin Yoga profonda e tellurica nella sua quasi immobilità.
Una pratica che offro a voi con emozione.
Fatemi sapere come vi siete trovati, lavoriamo su un piano di onestà condiviso.
Durata: 60 minuti