Centarci e creare spazio

Una pratica di meditazione semplice ma molto efficace.
Vi consiglio di munirvi di carta e penna per scriverla e averla con voi anche nei momenti di bisogno o per stare semplicemente bene.

Duarata: 10 minuti- infinito

Buona pratica

Asteya

Una pratica Yin Yoga profonda e tellurica nella sua quasi immobilità.

Una pratica che offro a voi con emozione.

Fatemi sapere come vi siete trovati, lavoriamo su un piano di onestà condiviso.

Durata: 60 minuti