Lungo traiettorie laterali
![](https://www.chiarabarcelliniyoga.it/wp-content/uploads/2021/05/Morbidi-angoli-1024x576.png)
Durata: 50 minuti
Cosa serve: mattoncini o simili
Scrivetemi, se vi va, nei commenti come vi siete trovati e trovate :).
Baci e buona pratica!
Anche al muro :)
![](https://www.chiarabarcelliniyoga.it/wp-content/uploads/2021/03/pillole-4-1024x576.png)
Ua pratica semplice ma efficace per interagire con le nostre anche attraverso l’utilizzo del muro.
Durata: 17 minuti
Cosa serve: muro libero
Stiracchietti e addominaliny
![](https://www.chiarabarcelliniyoga.it/wp-content/uploads/2021/02/Morbidi-angoli-1-1024x576.png)
Una pratica hatha Flow della durata di 1 ora dove lavoreremo sulla flessibilità delle anche, l’allungamento della catena posteriore e interni coscia e sulla presenza addominale (che tanto vi piace..hihihi).
Buona Pratica!
Trova l’errore
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Forza elastica
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