Hatha Yoga Flow​

Andiamo ad introdurre l’elemento di fluidità all’interno della nostra pratica. Le posizioni che richiedono maggiore energia fisica ed energetica fanno la loro comparsa ricordandoci l’importanza dell’ascolto per una pratica in sicurezza. Arrivano così i guerrieri e le loro varianti, le posizioni di equilibrio, gli inarcamenti per poi piano piano recuperare la terra e compensarci energeticamente in Shavasana.